3-7 Yaş
Anne ve Çocuk Yoga Atölyesi
Salı: 18:00 (5-7 Yaş Grubu)
Cumartesi: 15:00 (3-4 Yaş Grubu)
Atölye Hakkında
Anne ve Çocuk Yoga Atölyesi, anneler ve çocuklarının birlikte kaliteli zaman geçirirken, yoga ile fiziksel ve zihinsel sağlıklarını geliştirdikleri özel bir programdır. Bu atölye, anne-çocuk bağını güçlendirirken, her ikisinin de esneklik, denge ve farkındalık becerilerini artırır.
Program Saatleri
Salı Grubu
18:00 - 5-7 Yaş Grubu
Okul sonrası rahatlamak ve enerji dengelemek için ideal bir zaman
Cumartesi Grubu
15:00 - 3-4 Yaş Grubu
Hafta sonu keyifli bir aktivite ile anne-çocuk bağını güçlendirin
Atölyede Neler Yapıyoruz?
- Nefes Egzersizleri: Doğru nefes alma teknikleriyle sakinleşme ve odaklanma
- Yoga Pozları: Çocuklara uygun eğlenceli ve basit yoga pozları
- Partner Pozları: Anne ve çocuğun birlikte yaptığı özel yoga pozları
- Meditasyon ve Rahatlama: Sakin müzik eşliğinde gevşeme ve farkındalık egzersizleri
Faydaları
Anne-Çocuk Bağı
Birlikte yapılan aktivitelerle duygusal bağ güçlenir
Fiziksel Gelişim
Esneklik, denge ve koordinasyon becerileri gelişir
Zihinsel Sağlık
Stres azalır, odaklanma ve konsantrasyon artar
Duygusal Denge
Duyguları tanıma ve yönetme becerileri gelişir
Hemen Kayıt Olun!
Çocuğunuzla birlikte yoga yaparak özel anlar yaşamak için yerinizi ayırtın
İletişime Geçin